Strese İyi Gelen Besinler
Tüm dünyanın sağlık yönünden ve psikolojik olarak son derece zor bir süreçten geçtiğini hepimiz biliyoruz. Beden sağlığımızı, bağışıklığımızı güçlendirerek korumanın yanı sıra birçok rahatsızlığın tetikleyicisi olan stresten korumak da oldukça önem taşımaktadır. Peki tüketildiğinde strese iyi gelen besinler nelerdir?
Vitamin İçeren Besinler
Vücudumuzun belirli oranlarda vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Yiyeceklerden aldığımız vitaminlerin özellikleri sayesinde, vücudumuz beslenir ve sağlıklı kalır.
Çocukların Severek Yiyeceği Atıştırmalıklar
Büyüme çağındaki çocuklar genellikle yemekler arasında sıkça acıkırlar. Çocuklar için paketlenmiş birçok atıştırmalık ise son derece sağlıksızdır. Biz de Antalya Balıkevi olarak hem evde hazırlanması kolay hem de çocukların severek yiyeceği atıştırmalıkları sizler için derledik. İşte çoğu 5 dakikada yapılabilecek
Mutfağınızda Kullanabileceğiniz Saklama Yöntemleri
Besin saklama yöntemleri adına yapılan deneme yanılma araştırmaları bize, depolanan gıdanın kalitesini ve hijyenini korumak istiyorsak öncelik vermemiz gereken en güvenli gıda koruma yöntemlerini öğretti.
Hafif ve Lezzetli Diyet Yemekleri
Yaygın beslenme tavsiyeleri hepimizin zaman zaman kafasını karıştırabilir. Antalya’nın en iyi restoranlarından Antalya Balıkevi olarak, sizin için hafif, lezzetli diyet yemekleri hazırlarken dikkat edilebilecek noktaları derledik.
Bağışıklık Güçlendirici 10 Beslenme Önerisi
Sonbaharı yaşadığımız bugünlerde güneşin etkisini azaltmasıyla birlikte, metabolizma ısı değişimlerine maruz kalıyor ve soğuk havayla daha kolay mücadele etmek için yavaşlamaya başlıyor.
Ahşap Kesme Tahtası Bakımı Nasıl Olmalıdır?
Bir ahşap kesme tahtası bakımı, tahtanızın sağlıklı kalmasını ve yeni görünmesini sağlayacak, tahtanızın ömrünü uzatacaktır. Diğer taraftan bu işlem hızlı ve kolay bir iştir. Size bu konuda yardımcı olacak bilgileri bir araya getirdik.
Balık ve Beyin Sağlığı Arasındaki İlişki
Akşam yemeğinde en son ne zaman balık yediniz? Araştırmalar “gelişmiş hafızanın” daha fazla balık yemeyle ilişkili birçok beyin güçlendirici faydadan sadece biri olduğunu gösteriyor.
Sağlıklı Beslenme Adına Yapılan Hatalar Nelerdir?
Sağlığınızı canlandırmak, vücudunuzun görünüşünü değiştirmek ve sağlıklı beslenmek istiyorsanız, sağlıklı beslenme rutininize daha yakından bakmanın zamanı geldi.
Covid-19 Ve Gıda Güvenliği Uygulamaları
Restoran sektöründe “Gıda Güvenliği” öncelikli konuların başında gelmektedir. Antalya Balıkevi olarak uyguladığımız gıda güvenliğine ilişkin bilmeniz gereken her şeyi ve merak edilenleri, Gıda Mühendisimiz Ayça Arda açıkladı.