Vücudumuzun yenilenmesi ve sağlıklı bir formda ilerleyebilmesi için, doğru beslemeli ve zararlı olabilecek etkenlerden kaçınmalıyız. Neler yediğimize dikkat etmeyi yaşam felsefesi haline getirerek, paketli yiyecekler yerine mümkünse günlük tazeliğini kaybetmemiş sağlıklı ürünlere yönelmeliyiz. Özellikle bağışıklık sistemi, çabuk ve hızlı düşen bir